書く瞑想

• 2026/1/31
• • 読書メモ

「書く瞑想」で、ジャーナリングを知り、「自分」「価値観」の言語化方法を知る

なぜ読もうと思ったのか忘れましたが、積ん読していた「書く瞑想」という書籍を読みました。本ブログは、手帳を使って人生をよくしていこう的なブログなのですが、そういうテーマにも非常に有用な考え方や方法論 ...